Улучши отношения с окружающими

Желание держаться в стороне от общества и избегать новых знакомств приведет к неполноценной, одинокой жизни.
Стеснительному человеку нелегко заводить друзей, поскольку он отталкивает окружающих и ему трудно выражать чувства и высказывать мысли. Он боится, что общество его недооценит, и зачастую становится жертвой самокритики. Страх держит его в напряжении, заставляет размышлять о том, насколько уместно его высказывание, как на него посмотрят, почему с ним не поздоровались... Такой человек думает, что все на него смотрят, а это еще больше снижает его самооценку и искажает взгляды на жизнь. Страх, что он может показаться нелепым или что его могут обидеть, обрекает его на одиночество. Но чтобы разрушить стену, за которой он уединился, и избавиться от стеснительности, необходимо встретиться лицом к лицу с этими трудными ситуациями, будь то рабочие собрания, разговор с незнакомцем, вечеринка... Постепенно проходя эти испытания и начиная контролировать свою застенчивость, человек чувствует,что его душевное состояние улучшается, а вера в себя увеличивается.
В обществе существует культ внешности: считается, что для достижения успеха необходимо выглядеть модно и быть открытым для окружающих. Для многих это стало причиной развития неуверенности в себе, к тому же технологические достижения (мобильный телефон, Интернет) позволяют избегать встречи с собеседником и не задумываться о проблемах общения — любой вопрос можно решить за считанные минуты, не нарушая своего одиночества.
Существует множество видов стеснительности. Мы неодинаково воспринимаем ее, и она по-разному влияет на нас. Некоторым людям трудно в конкретных ситуациях (например, говорить перед большой аудиторией), другие могут свободно беседовать только с самыми близкими людьми. Однако необходимо высказывать свое мнение и говорить о своих чувствах, это поможет сблизиться с окружающими и сделать наши отношения более открытыми.
Суть в том, чтобы расслабиться и настроиться на позитивную волну, избегать самокритики и переживаний относительно того, как на нас посмотрят.